Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Нектар агавы состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Sweetener, syrup, agave
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Нектар агавы

Нектар агавы
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
15 (низкий)
0.25 cup (55 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0 (neutral)
Калории
310
94% Углеводы
80% Витамин C
78% Сахар
72% Калорийность
66% Витамин B9
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Сахар, Калорийность and Витамин B9.

Нектар агавы гликемический индекс (GI)

15
Подобные продукты
35 Амарант зерна Амарант зерна
67 Ячмень Ячмень
45 Крупа Крупа

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Нектар агавы
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 0%
0.09 g of 50 g
0%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.45 g of 65 g
1%
Углеводы:
Daily Value: 25%
76.37 g of 300 g
25%
Вода:
Daily Value: 1%
22.94 g of 2,000 g
1%
Другое:
0.15 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 310
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 4mg
25%
TotalCarbohydrate 76g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 68g
Includes ? g Added Sugars
Protein 0g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 1mg 0%

Iron 0mg 0%

Potassium 4mg 0%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 1 mg of 1,000 mg 0%
Железо: 0.09 mg of 18 mg 1%
Магний: 1 mg of 400 mg 0%
Фосфор: 1 mg of 1,000 mg 0%
Калий: 4 mg of 3,500 mg 0%
Натрий: 4 mg of 2,400 mg 0%
Цинк: 0.01 mg of 15 mg 0%
Медь: 0.009 mg of 2 mg 0%
Марганец: 0.005 mg of 2 mg 0%
Селен: 1.7 µg of 70 µg 2%
Холин: 13.3 mg of 550 mg 2%

Минералы - Относительный график

Селен
1.7 mg
TOP 78%
Холин
13.3 mg
TOP 82%
Натрий
4 mg
TOP 92%
Железо
0.09 mg
TOP 93%
Марганец
0.005 mg
TOP 96%
Медь
0.009 mg
TOP 96%
Кальций
1 mg
TOP 97%
Фосфор
1 mg
TOP 97%
Магний
1 mg
TOP 97%
Калий
4 mg
TOP 98%
Цинк
0.01 mg
TOP 98%

Витамины - График покрова

Витамин A: 156 IU of 5,000 IU 3%
Витамин E: 0.98 mg of 20 mg 5%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 17 mg of 60 mg 28%
Витамин B1: 0.122 mg of 2 mg 8%
Витамин B2: 0.165 mg of 2 mg 10%
Витамин B3: 0.689 mg of 20 mg 3%
Витамин B5: mg of 10 mg 0%
Витамин B6: 0.234 mg of 2 mg 12%
Витамин B9, общий: 30 µg of 400 µg 8%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: 22.5 µg of 80 µg 28%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин C
17 µg
TOP 20%
Витамин A
156 µg
TOP 38%
Витамин B9, общий
30 µg
TOP 42%
Витамин B1
0.122 µg
TOP 43%
Витамин B6
0.234 µg
TOP 45%
Витамин E
0.98 µg
TOP 47%
Витамин K
22.5 µg
TOP 47%
Витамин B2
0.165 µg
TOP 55%
Витамин B3
0.689 µg
TOP 74%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Распределение углеводов для продукта Нектар агавы

Крахмал: g
Сахароза: 0 g
Глюкоза: 12.43 g
Фруктоза: 55.6 g
Лактоза: 0 g
Мальтоза: 0 g
Галактоза: 0 g

Распределение пищевых волокон для продукта Нектар агавы

Сахар: 68.03 g
Клетчатка: 0.2 g

Значения всех питательных веществ для продукта Нектар агавы в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 95% 0.09g В 31.3 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 1% 81% 0.45g В 74 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 25% 6% 76.37g В 2.7 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 12% 28% 310kcal В 6.6 раз(а) больше чем Апельсин
Фруктоза 70% 80% 55.6g В 9.4 раз(а) больше чем Яблоко
Сахар 76% 22% 68.03g В 7.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 1% 59% 0.2g В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 0% 97% 1mg В 125 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 1% 93% 0.09mg В 28.9 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 0% 97% 1mg В 182 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 0% 98% 4mg В 36.8 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 92% 4mg В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 98% 0.01mg В 631 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 96% 0.01mg В 15.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 3% 38% 156IU В 107.1 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 7% 47% 0.98mg В 1.5 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 19% 20% 17mg В 3.1 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 8% 43% 0.12mg В 2.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 10% 55% 0.17mg В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 3% 74% 0.69mg В 13.9 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B6 12% 45% 0.23mg В 2 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 8% 42% 30µg В 2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 28% 47% 22.5µg В 4.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.