Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Нектар агавы состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Нектар агавы

Нектар агавы
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
13 (низкий)
0.25 cup (55 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0 (neutral)
Калории
310
94% Углеводы
80% Витамин C
78% Сахар
72% Калорийность
66% Витамин B9
Продукт содержит больше вещества Углеводы, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Углеводы, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Углеводы больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Сахар, Калорийность и Витамин B9.

Нектар агавы гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

13

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

77% 23%
Белки:
Daily Value: 0%
0.09 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.45 г of 65 г
1%
Углеводы:
Daily Value: 25%
76.37 г of 300 г
25%
Вода:
Daily Value: 1%
22.94 г of 2,000 г
1%
Другое:
0.15 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 310
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 4мг
25%
Углеводы 76г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 1мг 0%

Железо 0мг 0%

Калий 4мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Нектар агавы
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 1% 4% 1% 1% 1% 1% 1% 3% 1% 10% 8%
Кальций: 1 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0.09 мг of 8 мг 1%
Магний: 1 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 1 мг of 700 мг 0%
Калий: 4 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 4 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 0.01 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.009 мг of 1 мг 1%
Марганец: 0.005 мг of 2 мг 0%
Селен: 1.7 µg of 55 µg 3%
Холин: 13.3 мг of 550 мг 2%

Минералы - Относительный график

Селен
1.7 µg
TOP 78%
Холин
13.3 мг
TOP 82%
Натрий
4 мг
TOP 92%
Железо
0.09 мг
TOP 93%
Марганец
0.005 мг
TOP 96%
Медь
0.009 мг
TOP 96%
Кальций
1 мг
TOP 97%
Фосфор
1 мг
TOP 97%
Магний
1 мг
TOP 97%
Калий
4 мг
TOP 98%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 20% 0% 57% 31% 39% 13% 0% 54% 23% 0% 57%
Витамин A: 156 IU of 5,000 IU 3%
Витамин E: 0.98 мг of 15 мг 7%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 17 мг of 90 мг 19%
Витамин B1: 0.122 мг of 1 мг 10%
Витамин B2: 0.165 мг of 1 мг 13%
Витамин B3: 0.689 мг of 16 мг 4%
Витамин B5: мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0.234 мг of 1 мг 18%
Витамин B9, общий: 30 µg of 400 µg 8%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 22.5 µg of 120 µg 19%

Витамины - Относительный график

Витамин C
17 мг
TOP 20%
Витамин A
156 IU
TOP 38%
Витамин B9, общий
30 µg
TOP 42%
Витамин B1
0.122 мг
TOP 43%
Витамин B6
0.234 мг
TOP 45%
Витамин E
0.98 мг
TOP 47%
Витамин K
22.5 µg
TOP 47%
Витамин B2
0.165 мг
TOP 55%
Витамин B3
0.689 мг
TOP 74%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%

Типы углеводов

12.43% 55.6%
Крахмал: г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Нектар агавы

68.03% 8.14%
Сахар: 68.03 г
Клетчатка: 0.2 г
Другое: 8.14 г

Значения всех питательных веществ для продукта Нектар агавы в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 0% 95% 0.09g В 31.3 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 1% 81% 0.45g В 74 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 25% 6% 76.37g В 2.7 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 16% 28% 310kcal В 6.6 раз(а) больше чем Апельсин
Фруктоза 70% 80% 55.6g В 9.4 раз(а) больше чем Яблоко
Сахар 0% 22% 68.03g В 7.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 1% 59% 0.2g В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 0% 97% 1mg В 125 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 1% 93% 0.09mg В 28.9 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 0% 97% 1mg В 182 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 0% 98% 4mg В 36.8 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 92% 4mg В 122.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 0% 98% 0.01mg В 631 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 1% 96% 0.01mg В 15.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 7% 47% 0.98mg В 1.5 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 19% 20% 17mg В 3.1 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 10% 43% 0.12mg В 2.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 13% 55% 0.17mg В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 4% 74% 0.69mg В 13.9 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B6 18% 45% 0.23mg В 2 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 8% 42% 30µg В 2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 19% 47% 22.5µg В 4.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0% 100% 0g N/A

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->