Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Печенье Шоколадные чипсы состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Печенье Шоколадные чипсы

Печенье Шоколадные чипсы
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
53 (низкий)
1 cookie, medium (2-1/4" dia) (16 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (neutral)
Калории
488
93% Калорийность
92% Жиры
92% Насыщенные жиры
83% Углеводы
81% Мононенасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Калорийность, чем 93 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (7%) содержащие больше вещества Калорийность, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Калорийность больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Насыщенные жиры, Углеводы and Мононенасыщенные жиры.

Печенье Шоколадные чипсы гликемический индекс (GI)

53
Подобные продукты
57 Пита Пита
75 Английские маффины Английские маффины

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Печенье Шоколадные чипсы
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 11%
5.7 g of 50 g
11%
Жиры:
Daily Value: 44%
28.4 g of 65 g
44%
Углеводы:
Daily Value: 19%
58.2 g of 300 g
19%
Вода:
Daily Value: 0%
5.7 g of 2,000 g
0%
Другое:
2 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 488
% Daily Value*
43%
Total Fat 28g
70%
Saturated Fat 14g
Trans Fat g
23%
Cholesterol 70mg
14%
Sodium 341mg
19%
TotalCarbohydrate 58g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 6g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 38mg 4%

Iron 2mg 11%

Potassium 221mg 6%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 38 mg of 1,000 mg 4%
Железо: 2.48 mg of 18 mg 14%
Магний: 55 mg of 400 mg 14%
Фосфор: 100 mg of 1,000 mg 10%
Калий: 221 mg of 3,500 mg 6%
Натрий: 341 mg of 2,400 mg 14%
Цинк: 0.94 mg of 15 mg 6%
Медь: 0.386 mg of 2 mg 19%
Марганец: 0.663 mg of 2 mg 33%
Селен: 11.2 µg of 70 µg 16%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Магний
55 mg
TOP 21%
Медь
0.386 mg
TOP 22%
Железо
2.48 mg
TOP 28%
Натрий
341 mg
TOP 31%
Марганец
0.663 mg
TOP 35%
Кальций
38 mg
TOP 39%
Калий
221 mg
TOP 55%
Цинк
0.94 mg
TOP 55%
Селен
11.2 mg
TOP 58%
Фосфор
100 mg
TOP 64%

Витамины - График покрова

Витамин A: 594 IU of 5,000 IU 12%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.2 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.184 mg of 2 mg 12%
Витамин B2: 0.177 mg of 2 mg 10%
Витамин B3: 1.365 mg of 20 mg 7%
Витамин B5: 0.259 mg of 10 mg 3%
Витамин B6: 0.084 mg of 2 mg 4%
Витамин B9, общий: 33 µg of 400 µg 8%
Витамин B12: 0.08 µg of 6 µg 1%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 20 µg of 400 µg 5%

Витамины - Относительный график

Витамин A
594 µg
TOP 23%
Витамин B9
20 µg
TOP 33%
Витамин B1
0.184 µg
TOP 36%
Витамин B9, общий
33 µg
TOP 40%
Витамин C
0.2 µg
TOP 52%
Витамин B2
0.177 µg
TOP 52%
Витамин B12
0.08 µg
TOP 63%
Витамин B3
1.365 µg
TOP 64%
Витамин B6
0.084 µg
TOP 68%
Витамин B5
0.259 µg
TOP 77%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 72 mg of 280 mg 26%
Треонин: 191 mg of 1,050 mg 18%
Изолейцин: 224 mg of 1,400 mg 16%
Лейцин: 391 mg of 2,730 mg 14%
Лизин: 214 mg of 2,100 mg 10%
Метионин: 106 mg of 1,050 mg 10%
Фенилаланин: 270 mg of 1,750 mg 15%
Валин: 279 mg of 1,820 mg 15%
Гистидин: 123 mg of 700 mg 18%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 14.071 g
Мононенасыщенные жиры: 8.241 g
Полиненасыщенные жиры: 4.541 g

Значения всех питательных веществ для продукта Печенье Шоколадные чипсы в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 14% 58% 5.7g В 2 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 44% 8% 28.4g В 1.2 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 19% 17% 58.2g В 2.1 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 19% 7% 488kcal В 10.4 раз(а) больше чем Апельсин
Кальций 4% 39% 38mg В 3.3 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 14% 28% 2.48mg Столькое же сколько и в Говядина
Магний 14% 21% 55mg В 2.5 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 14% 64% 100mg В 1.8 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 5% 55% 221mg В 1.5 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 14% 31% 341mg В 1.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 9% 55% 0.94mg В 6.7 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 22% 0.39mg В 2.7 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин A 12% 23% 594IU В 28.1 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин C 0% 52% 0.2mg В 265 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 12% 36% 0.18mg В 1.4 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 10% 52% 0.18mg В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 7% 64% 1.37mg В 7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 3% 77% 0.26mg В 4.4 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 4% 68% 0.08mg В 1.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 8% 40% 33µg В 1.8 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 1% 63% 0.08µg В 8.8 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин B9 5% 33% 20µg В INF раз(а) больше чем Банан
Триптофан 0% 82% 0.07mg В 4.2 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 84% 0.19mg В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 84% 0.22mg В 4.1 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 84% 0.39mg В 6.2 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 85% 0.21mg В 2.1 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 83% 0.11mg В 1.1 раз(а) больше чем Киноа
Фенилаланин 0% 83% 0.27mg В 2.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 84% 0.28mg В 7.3 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 84% 0.12mg В 6.1 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 23% 27% 70mg В 5.3 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 70% 8% 14.07g В 2.4 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 19% 8.24g В 1.2 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 19% 4.54g В 10.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.