Феттуччине состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Феттуччине
Гликемический индекс ⓘ
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
47 (низкий)
Glycemic load
15 (средний)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
99
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
12 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
1 package (269 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (neutral)
Клетчатка
Углеводы
Натрий
Холестерин
Продукт содержит больше вещества Клетчатка, чем 63 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (37%) содержащие больше вещества Клетчатка, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Клетчатка больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами , Углеводы, Натрий и Холестерин.
Феттуччине гликемический индекс (GI)
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Феттуччине Glycemic load (GL)
Минералы - График покрова
Кальций:
28 мг of 1,000 мг
3%
Железо:
0.6 мг of 8 мг
8%
Магний:
6 мг of 420 мг
1%
Фосфор:
25 мг of 700 мг
4%
Калий:
168 мг of 3,400 мг
5%
Натрий:
166 мг of 2,300 мг
7%
Цинк:
0.1 мг of 11 мг
1%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
166 мг
TOP 44%
Кальций
28 мг
TOP 45%
Калий
168 мг
TOP 67%
Железо
0.6 мг
TOP 73%
Фосфор
25 мг
TOP 86%
Магний
6 мг
TOP 90%
Цинк
0.1 мг
TOP 91%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.45 мг of 15 мг
3%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.09 мг of 1 мг
8%
Витамин B2:
0.07 мг of 1 мг
5%
Витамин B3:
1.8 мг of 16 мг
11%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0.05 мг of 1 мг
4%
Витамин B9, общий:
6 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B1
0.09 мг
TOP 52%
Витамин E
0.45 мг
TOP 59%
Витамин B3
1.8 мг
TOP 60%
Витамин B2
0.07 мг
TOP 75%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин B6
0.05 мг
TOP 79%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 12%
6.2 г of 50 г
12%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.7 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 5%
14 г of 300 г
5%
Вода:
Daily Value: 4%
75.2 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.9 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Распределение пищевых волокон для продукта Феттуччине
Сахар:
1.3 г
Клетчатка:
2 г
Другое:
10.7 г
Значения всех питательных веществ для продукта Феттуччине в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 99kcal | 5% | 73% |
В 2.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 6.2g | 15% | 56% |
В 2.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.7g | 4% | 63% |
В 12.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Углеводы | 14g | 5% | 42% |
В 2 раз(а) меньше чем Рис
|
| 12g | N/A | 42% |
В 4.5 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 14mg | 5% | 45% |
В 26.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.6mg | 8% | 73% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 28mg | 3% | 45% |
В 4.5 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 168mg | 5% | 67% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 6mg | 1% | 90% |
В 23.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 1.3g | N/A | 64% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2g | 8% | 37% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Цинк | 0.1mg | 1% | 91% |
В 63.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 25mg | 4% | 86% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 166mg | 7% | 44% |
В 3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.45mg | 3% | 59% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | 52% |
В 3 раз(а) меньше чем Горох посевной
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | 75% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 11% | 60% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | 79% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 5% | 62% |
В 6.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | N/A | 66% |
В 10.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | N/A | 66% |
В 117.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 99
% дневной дозы*
5%
Жиры
3г
5%
Насыщенные жиры 1г
5%
Холестерин 14мг
7%
Соль 166мг
5%
Углеводы
14г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
6г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
28мг
3%
Железо
1мг
13%
Калий
168мг
5%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link