Хлебопекарные дрожжи состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Хлебопекарные дрожжи
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 105 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 10 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 cake (0.6 oz) (17 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | 2.6 (acidic) |
Витамин B9 ⓘHigher in Витамин B9 content than 99% of foods
Витамин B5 ⓘHigher in Витамин B5 content than 99% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 99% of foods
Цинк ⓘHigher in Цинк content than 98% of foods
Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 96% of foods
Хлебопекарные дрожжи калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта хлебопекарные дрожжи | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 105 |
Дополнительные питательные вещества
| Белок в 100 калориях ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. | 8 г |
| Калории на 10 г белка ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. | 125 ккал |
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 95 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
0мг из 15мг
0%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0.3мг из 90мг
0.33%
Витамин B1:
5.6мг из 1мг
470%
Витамин B2:
3.4мг из 1мг
261%
Витамин B3:
37мг из 16мг
231%
Витамин B5:
15мг из 5мг
294%
Витамин B6:
1.3мг из 1мг
99%
Витамин B9:
2355µg из 400µg
589%
Витамин B12:
0.03µg из 2µg
1.3%
Витамин K:
0µg из 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 17%
8.4 г of 50 г
8.4 г (17% of DV )
Жиры:
Daily Value: 3%
1.9 г of 65 г
1.9 г (3% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 6%
18.1 г of 300 г
18.1 г (6% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
69 г of 2,000 г
69 г (3% of DV )
Другое:
2.6 г
2.6 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
318мг из 280мг
114%
Треонин:
1305мг из 1,050мг
124%
Изолейцин:
1428мг из 1,400мг
102%
Лейцин:
2004мг из 2,730мг
73%
Лизин:
2070мг из 2,100мг
99%
Метионин:
498мг из 1,050мг
47%
Фенилаланин:
1221мг из 1,750мг
70%
Валин:
1536мг из 1,820мг
84%
Гистидин:
651мг из 700мг
93%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.24 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Хлебопекарные дрожжи
Сахар:
0 г
Клетчатка:
8.1 г
Другое:
10 г
Значения всех питательных веществ для продукта Хлебопекарные дрожжи в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 105kcal | 5% | 73% |
В 2.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белок в 100 калориях | 8g | N/A | 32% | |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | N/A | 65% | |
| Вес 100 калорий | 95g | N/A | 28% | |
| Белки | 8.4g | 20% | 49% |
В 3 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.9g | 3% | 68% |
В 17.5 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.1mg | 0% | 45% |
В 530 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 18g | 6% | 38% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 10g | N/A | 46% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 40mg | 10% | 18% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 19mg | 2% | 52% |
В 6.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 601mg | 18% | 6% |
В 4.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 3.3mg | 41% | 17% |
В 1.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Сахар | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Клетчатка | 8.1g | 32% | 7% |
В 3.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.15mg | 16% | 24% |
Столькое же сколько и в Шитаки
|
| Цинк | 10mg | 91% | 2% |
В 1.6 раз(а) больше чем Говядина
|
| Фосфор | 336mg | 48% | 8% |
В 1.8 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 30mg | 1% | 78% |
В 16.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Марганец | 0.2mg | 9% | 28% | |
| Селен | 8.1µg | 15% | 44% | |
| Витамин B1 | 1.9mg | 157% | 1% |
В 7.1 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 1.1mg | 87% | 4% |
В 8.7 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 12mg | 77% | 4% |
В 1.3 раз(а) больше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 4.9mg | 98% | 1% |
В 4.3 раз(а) больше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.43mg | 33% | 19% |
В 3.6 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | 53% |
В 70 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 785µg | 196% | 1% |
В 12.9 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.24g | 1% | 72% |
В 24.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 32mg | 6% | 24% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | N/A | 57% |
В 9.4 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 89% |
В 11793.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.11mg | 0% | 36% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.44mg | 0% | 33% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.48mg | 0% | 34% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.67mg | 0% | 38% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.69mg | 0% | 33% |
В 1.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.17mg | 0% | 37% |
В 1.7 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | 38% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.51mg | 0% | 35% |
В 4 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.22mg | 0% | 38% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 105
% дневной дозы*
2.9%
Жиры
1.9г
1.1%
Насыщенные жиры 0.24г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
1.3%
Соль 30мг
6%
Углеводы
18г
32%
Пищевые волокна
8.1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
8.4г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
19мг
1.9%
Железо
3.3мг
41%
Калий
601мг
18%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже