Сравнить продукты Брауншвейгер и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +636.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17483.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1399.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 1.34µg | 781% |
| Витамин A | 4220µg | 24µg | 466% |
| Железо | 11.2mg | 1.52mg | 121% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.211mg | 101% |
| Селен | 58µg | 31.1µg | 49% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 1.193mg | 44% |
| Натрий | 977mg | 78mg | 39% |
| Холин | 255.9mg | 78.2mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 2.669g | 30% |
| Холестерин | 180mg | 93mg | 29% |
| Жиры | 28.5g | 10.4g | 28% |
| Белки | 14.5g | 27.37g | 26% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.633mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 3.458g | 23% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | 15% | |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.077mg | 14% |
| Фосфор | 168mg | 254mg | 12% |
| Медь | 0.24mg | 0.151mg | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 7µg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.136g | 9% | |
| Калорийность | 327kcal | 203kcal | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин D | 48 IU | 8 IU | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Магний | 11mg | 30mg | 5% |
| Калий | 199mg | 294mg | 3% |
| Цинк | 2.81mg | 3.11mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 8.724mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 2.917g | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 226kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.145mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.917g
