Сравнить продукты Брауншвейгер и пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +847.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1175.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +974.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 20.09µg | 1.87µg | 759% |
| Витамин A | 4220µg | 2µg | 469% |
| Железо | 11.2mg | 2.22mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.525mg | 0.161mg | 105% |
| Селен | 58µg | 17.7µg | 73% |
| Витамин B5 | 3.38mg | 0.265mg | 62% |
| Холестерин | 180mg | 68mg | 37% |
| Жиры | 28.5g | 5.82g | 35% |
| Холин | 255.9mg | 81.6mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 9.307g | 2.681g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.731g | 2.118g | 27% |
| Витамин B3 | 8.368mg | 4.26mg | 26% |
| Цинк | 2.81mg | 4.98mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.193g | 0.145g | 20% |
| Медь | 0.24mg | 0.091mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.249mg | 0.052mg | 16% |
| Белки | 14.5g | 21.8g | 15% |
| Витамин B9 | 44µg | 6µg | 10% |
| Калорийность | 327kcal | 147kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.221mg | 8% |
| Витамин D | 48 IU | 4 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Марганец | 0.155mg | 0.027mg | 6% |
| Натрий | 977mg | 1078mg | 4% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.12mg | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 0.36g | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Фосфор | 168mg | 175mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 226kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.36g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Калий | 199mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.145mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.534mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.484mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.032mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.909mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.311mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.553mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.616mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.32mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +389.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +761.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +501.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2102.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
