Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +367% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 333µg | 306% |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Железо | 19.42mg | 9mg | 130% |
| Витамин A | 7µg | 740µg | 81% |
| Цинк | 16.16mg | 7.5mg | 79% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 1.7mg | 34% |
| Марганец | 0.747mg | 32% | |
| Витамин B2 | 1.822mg | 1.4mg | 32% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 1.25mg | 30% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 16.7mg | 30% |
| Селен | 6.5µg | 19.9µg | 24% |
| Витамин D | 0 IU | 133 IU | 17% |
| Витамин D | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.9g | 11% |
| Медь | 0.111mg | 0.2mg | 10% |
| Фосфор | 167mg | 237mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 4.4g | 8% |
| Натрий | 754mg | 596mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 1.7g | 6% |
| Белки | 4.39g | 6.6g | 4% |
| Магний | 55mg | 72mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.7g | 3% |
| Углеводы | 85.51g | 83g | 1% |
| Кальций | 11mg | 24mg | 1% |
| Калий | 186mg | 212mg | 1% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.2µg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 15.5mg | 1% |
| Калорийность | 398kcal | 390kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 591kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 26g | N/A |
| Жиры | 5.12g | 5g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 3.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 78.6g | N/A |
| Сахар | 44.32g | 34.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.02g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.6% |
