Сравнить продукты Куриная грудка и куриный фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 14.782mg | 7.107mg | 48% |
| Селен | 26.2µg | 14.3µg | 22% |
| Белки | 33.44g | 23.28g | 20% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.302mg | 14% |
| Калий | 276mg | 677mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | 11% | |
| Жиры | 4.71g | 10.92g | 10% |
| Цинк | 1.08mg | 1.92mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.538mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 3.11g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 4.879g | 8% |
| Холин | 95.9mg | 59mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 2.08g | 7% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 1.327mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.51µg | 6% |
| Холестерин | 91mg | 107mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.121mg | 4% |
| Железо | 1.14mg | 0.93mg | 3% |
| Фосфор | 246mg | 234mg | 2% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 31mg | 28mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.054mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Калорийность | 187kcal | 189kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 81kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.51g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.51g | 0g | 0% |
| Натрий | 79mg | 75mg | 0% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.39mg | 0% |
| Марганец | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.087g | N/A | |
| Триптофан | 0.39mg | 0.196mg | 0% |
| Треонин | 1.412mg | 0.97mg | 0% |
| Изолейцин | 1.765mg | 1.06mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.816mg | 0% |
| Лизин | 2.836mg | 2.014mg | 0% |
| Метионин | 0.925mg | 0.596mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0.912mg | 0% |
| Валин | 1.659mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 1.037mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.031g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
