Сравнить продукты Куриная грудка и котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +964% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.42mg | 18.09mg | 118% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 1.33mg | 93% |
| Витамин B3 | 14.782mg | 26.29mg | 72% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Холестерин | 91mg | 0mg | 30% |
| Фосфор | 246mg | 56mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.04mg | 21% | |
| Белки | 33.44g | 23.29g | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.5g | 18% |
| Холин | 95.9mg | 17% | |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 79mg | 371mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.64mg | 0.5mg | 11% |
| Магний | 31mg | 3mg | 7% |
| Железо | 1.14mg | 1.7mg | 7% |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Жиры | 4.71g | 1.5g | 5% |
| Калий | 276mg | 105mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.29g | 0.3g | 5% |
| Калорийность | 187kcal | 117kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 0.2g | 4% |
| Углеводы | 0.51g | 7.3g | 2% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 0.8g | 2% |
| Витамин D | 5 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 16mg | 22mg | 1% |
| Цинк | 1.08mg | 1mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Марганец | 0.021mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 18g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 56kcal | 50kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 85g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 3.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.51g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.39mg | 0% | |
| Треонин | 1.412mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.765mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.836mg | 0% | |
| Метионин | 0.925mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.328mg | 0% | |
| Валин | 1.659mg | 0% | |
| Гистидин | 1.037mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1331.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
