Сравнить продукты Кукурузная крупа и kellogg's Special K
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +178.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +152900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1081.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1314.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1251.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4677.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19.4µg | 808% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 6.44mg | 493% |
| Витамин B9 | 27µg | 1290µg | 316% |
| Железо | 6.71mg | 28mg | 266% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 1.91mg | 137% |
| Витамин B3 | 1.672mg | 22.6mg | 131% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 1.69mg | 129% |
| Витамин E | 0.01mg | 15.3mg | 102% |
| Селен | 54.9µg | 100% | |
| Витамин C | 0mg | 68mg | 76% |
| Витамин A | 500µg | 56% | |
| Белки | 1.58g | 17.79g | 32% |
| Медь | 0mg | 0.179mg | 20% |
| Углеводы | 15.95g | 73.4g | 19% |
| Натрий | 227mg | 667mg | 19% |
| Витамин D | 134 IU | 17% | |
| Витамин D | 3.3µg | 17% | |
| Калорийность | 74kcal | 377kcal | 15% |
| Крахмал | 15.39g | 6% | |
| Цинк | 0.09mg | 0.69mg | 5% |
| Фосфор | 14mg | 48mg | 5% |
| Кальций | 64mg | 23mg | 4% |
| Жиры | 0.49g | 1.79g | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 2% | |
| Холин | 2.6mg | 11mg | 2% |
| Магний | 6mg | 12mg | 1% |
| Калий | 27mg | 53mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.4g | 1% |
| Витамин B5 | 0.052mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.076g | 0.4g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.191g | 0.4g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 468kcal | 212kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.85g | 72g | N/A |
| Сахар | 0.1g | 12.69g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.077mg | 0% | |
| Гистидин | 0.048mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Белки:
17.79 г
Жиры:
1.79 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
3 г
Другое:
4.02 г
| Содержит больше ВодаВода | +2607.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1025.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.4% |
