Сравнить продукты Манная каша и какао Криспис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +98.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +885% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +672.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2841.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +421.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +421% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +421% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 4.96mg | 14.5mg | 119% |
| Витамин A | 232µg | 1210µg | 109% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 1.61mg | 100% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 1.37mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 1.21mg | 82% |
| Витамин B3 | 3.093mg | 16.1mg | 81% |
| Витамин E | 0.02mg | 10.8mg | 72% |
| Витамин B9 | 62µg | 323µg | 65% |
| Витамин C | 0mg | 48mg | 53% |
| Марганец | 0mg | 1.1mg | 48% |
| Цинк | 0.17mg | 5mg | 44% |
| Медь | 0.043mg | 0.332mg | 32% |
| Углеводы | 13.08g | 87.9g | 25% |
| Витамин D | 194 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Селен | 3.5µg | 16.1µg | 23% |
| Крахмал | 43.8g | 18% | |
| Калорийность | 62kcal | 389kcal | 16% |
| Натрий | 102mg | 424mg | 14% |
| Фосфор | 18mg | 102mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.1g | 9% |
| Магний | 6mg | 38mg | 8% |
| Белки | 1.84g | 4.6g | 6% |
| Кальций | 64mg | 127mg | 6% |
| Калий | 20mg | 197mg | 5% |
| Жиры | 0.24g | 2.7g | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.4g | 3% |
| Витамин B5 | 0.082mg | 0.249mg | 3% |
| Холин | 8.7mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.3g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 337kcal | 846kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 0.19 | N/A |
| Чистые углеводы | 12.48g | 86.5g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 38.6g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.058mg | 0.16mg | 0% |
| Изолейцин | 0.08mg | 0.16mg | 0% |
| Лейцин | 0.139mg | 0.34mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.089mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +2903.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1025% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +809.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
