Сравнить продукты Рыба барабанщик и икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1540% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +399.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 11.54µg | 385% |
| Холестерин | 82mg | 479mg | 132% |
| Селен | 16.2µg | 51.7µg | 65% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.949mg | 57% |
| Фосфор | 231mg | 515mg | 41% |
| Марганец | 0.897mg | 0.013mg | 38% |
| Медь | 0.297mg | 0.128mg | 19% |
| Витамин B9 | 17µg | 92µg | 19% |
| Витамин C | 1mg | 16.4mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.277mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 3.404g | 13% |
| Белки | 22.49g | 28.62g | 12% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.185mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.154mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 28mg | 5% |
| Железо | 1.15mg | 0.77mg | 5% |
| Цинк | 0.85mg | 1.28mg | 4% |
| Витамин A | 59µg | 91µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 2.192mg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 204kcal | 3% |
| Жиры | 6.32g | 8.23g | 3% |
| Магний | 38mg | 26mg | 3% |
| Калий | 353mg | 283mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 1.866g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 2.129g | 2% |
| Углеводы | 0g | 1.92g | 1% |
| Натрий | 96mg | 117mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.92g | N/A |
| Триптофан | 0.252mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +21% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.2% |
