Сравнить продукты Козье молоко и сметана
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.667g | 8.7g | 27% |
| Жиры | 4.14g | 14.1g | 15% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.3µg | 10% |
| Холестерин | 11mg | 35mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.138mg | 0.24mg | 8% |
| Белки | 3.56g | 7g | 7% |
| Витамин A | 57µg | 119µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.109g | 4.1g | 7% |
| Калорийность | 69kcal | 181kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | |
| Витамин D | 51 IU | 10 IU | 5% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.3µg | 5% |
| Селен | 1.4µg | 4.1µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.01mg | 4% |
| Фосфор | 111mg | 85mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 11µg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.02mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.149g | 0.5g | 2% |
| Углеводы | 4.45g | 7g | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Кальций | 134mg | 141mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 70mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.277mg | 0.07mg | 1% |
| Холин | 16mg | 19.2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 194kcal | 259kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 145g | 55g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Витамин C | 1.3mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.45g | 7g | N/A |
| Калий | 204mg | 211mg | 0% |
| Железо | 0.05mg | 0.06mg | 0% |
| Сахар | 4.45g | 0.3g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.163mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.207mg | 0% | |
| Лейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лизин | 0.29mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0% | |
| Валин | 0.24mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.56 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
4.45 г
Вода:
87.03 г
Другое:
0.82 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.6% |
