Сравнить продукты Групер и желтохвост (лакедра)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2188.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.381mg | 8.718mg | 52% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 1.25µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.185mg | 13% |
| Белки | 24.84g | 29.67g | 10% |
| Жиры | 1.3g | 6.72g | 8% |
| Холестерин | 47mg | 71mg | 8% |
| Фосфор | 143mg | 201mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.175mg | 8% |
| Железо | 1.14mg | 0.63mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.681mg | 4% |
| Калорийность | 118kcal | 187kcal | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.051mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 3% | |
| Калий | 475mg | 538mg | 2% |
| Витамин A | 50µg | 31µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 4µg | 2% |
| Кальций | 21mg | 29mg | 1% |
| Медь | 0.045mg | 0.058mg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.67mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 21g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 63kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Магний | 37mg | 38mg | 0% |
| Натрий | 53mg | 50mg | 0% |
| Марганец | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 1.301mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 1.367mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 2.411mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.725mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.878mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 1.528mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.873mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.84 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.5 г
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +416.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
