Сравнить продукты Мольва и абалон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +44.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +357.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.369mg | 2.87mg | 50% |
| Железо | 0.83mg | 3.8mg | 37% |
| Натрий | 173mg | 591mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.15mg | 15% |
| Холестерин | 51mg | 94mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.676g | 11% | |
| Медь | 0.141mg | 0.228mg | 10% |
| Белки | 24.35g | 19.63g | 9% |
| Жиры | 0.82g | 6.78g | 9% |
| Селен | 46.8µg | 51.8µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.13mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.646g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.741g | 7% | |
| Магний | 81mg | 56mg | 6% |
| Калий | 486mg | 284mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 1.9mg | 6% |
| Фосфор | 254mg | 217mg | 5% |
| Калорийность | 111kcal | 189kcal | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.05g | 4% |
| Витамин A | 35µg | 2µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.69µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 14µg | 2% |
| Кальций | 44mg | 37mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.07mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 96kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 11.05g | N/A |
| Цинк | 1mg | 0.95mg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.224mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 0.838mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 0.854mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 1.386mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 1.433mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.715mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 0.86mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.378mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.054g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.046g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +726.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
