Сравнить продукты Мольва и shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +113.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +72% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.801mg | 10.769mg | 50% |
| Жиры | 0.82g | 17.65g | 26% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.14µg | 21% |
| Холестерин | 51mg | 96mg | 15% |
| Фосфор | 254mg | 349mg | 14% |
| Магний | 81mg | 38mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.865mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.462mg | 9% |
| Калорийность | 111kcal | 252kcal | 7% |
| Медь | 0.141mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.308mg | 6% |
| Белки | 24.35g | 21.71g | 5% |
| Железо | 0.83mg | 1.24mg | 5% |
| Цинк | 1mg | 0.47mg | 5% |
| Натрий | 173mg | 65mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.183mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 60mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 17µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.054mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 22g | 8.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 116kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 40g | N/A |
| Калий | 486mg | 492mg | 0% |
| Витамин A | 35µg | 36µg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.243mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 0.952mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 1mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 1.764mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 1.993mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.642mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 1.118mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.639mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2052.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
