Сравнить продукты Махи Махи и рыба Скап
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 1.62µg | 39% |
| Витамин B3 | 7.429mg | 4.994mg | 15% |
| Железо | 1.45mg | 0.68mg | 10% |
| Холестерин | 94mg | 67mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.127mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.346mg | 9% |
| Фосфор | 183mg | 237mg | 8% |
| Калий | 533mg | 368mg | 5% |
| Жиры | 0.9g | 3.5g | 4% |
| Кальций | 19mg | 51mg | 3% |
| Натрий | 113mg | 54mg | 3% |
| Витамин A | 62µg | 31µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.122mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Магний | 38mg | 29mg | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 135kcal | 1% |
| Белки | 23.72g | 24.21g | 1% |
| Медь | 0.053mg | 0.065mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.045mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.241g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.211g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 74g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | N/A | |
| Цинк | 0.59mg | 0.62mg | 0% |
| Селен | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.266mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.04mg | 1.061mg | 0% |
| Изолейцин | 1.093mg | 1.115mg | 0% |
| Лейцин | 1.928mg | 1.967mg | 0% |
| Лизин | 2.178mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.702mg | 0.716mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.926mg | 0.945mg | 0% |
| Валин | 1.222mg | 1.247mg | 0% |
| Гистидин | 0.698mg | 0.713mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.113g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.42g
