Сравнить продукты Майоран и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +34500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24775% |
| Содержит больше КалийКалий | +7510% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5863.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77514.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2418.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2790% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1563.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 0.21mg | 1031% |
| Витамин K | 621.7µg | 163µg | 382% |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 44.69g | 269% |
| Марганец | 5.433mg | 0.007mg | 236% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Кальций | 1990mg | 8mg | 198% |
| Клетчатка | 40.3g | 0g | 161% |
| Медь | 1.133mg | 0.019mg | 124% |
| Жиры | 7.04g | 74.85g | 104% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.008mg | 91% |
| Магний | 346mg | 1mg | 82% |
| Витамин B9 | 274µg | 5µg | 67% |
| Витамин C | 51.4mg | 0mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 11.703g | 51% |
| Калий | 1522mg | 20mg | 44% |
| Витамин A | 403µg | 16µg | 43% |
| Фосфор | 306mg | 21mg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 16.843g | 40% |
| Цинк | 3.6mg | 0.15mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 0mg | 26% |
| Натрий | 77mg | 635mg | 24% |
| Белки | 12.66g | 0.96g | 23% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.01mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.019mg | 23% |
| Калорийность | 271kcal | 680kcal | 20% |
| Углеводы | 60.56g | 0.57g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Витамин E | 1.69mg | 3.28mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Селен | 4.5µg | 2.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Холин | 43.6mg | 34.2mg | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 10 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.26g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1218.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10524.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +963.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1691.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +914.5% |
