Сравнить продукты Mothbeans и мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1110.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2047.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 33.9µg | 57% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.785mg | 55% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.494mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 5.904mg | 33% |
| Магний | 104mg | 22mg | 20% |
| Железо | 3.14mg | 4.64mg | 19% |
| Углеводы | 20.96g | 76.31g | 18% |
| Калорийность | 117kcal | 364kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B9 | 143µg | 183µg | 10% |
| Марганец | 0.527mg | 0.682mg | 7% |
| Калий | 304mg | 107mg | 6% |
| Фосфор | 150mg | 108mg | 6% |
| Белки | 7.81g | 10.33g | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.044mg | 4% |
| Медь | 0.164mg | 0.144mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Жиры | 0.55g | 0.98g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 15mg | 1% |
| Цинк | 0.59mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.438mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.413g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 2.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 352kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 27g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.96g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +480.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.3% |
