Сравнить продукты Mothbeans и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +76.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +149.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1092.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.8µg | 33.4µg | 56% |
| Марганец | 0.527mg | 1.377mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 6.25mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.382mg | 28% |
| Натрий | 10mg | 601mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.439mg | 26% |
| Клетчатка | 4.7g | 19% | |
| Кальций | 3mg | 165mg | 16% |
| Витамин B9 | 143µg | 86µg | 14% |
| Углеводы | 20.96g | 55.77g | 12% |
| Железо | 3.14mg | 4.09mg | 12% |
| Магний | 104mg | 59mg | 11% |
| Калорийность | 117kcal | 313kcal | 10% |
| Белки | 7.81g | 12.96g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 1.72g | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.161g | 10% | |
| Цинк | 0.59mg | 1.47mg | 8% |
| Жиры | 0.55g | 4.27g | 6% |
| Фосфор | 150mg | 188mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.153mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Медь | 0.164mg | 0.198mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.989g | 4% |
| Калий | 304mg | 223mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 1.019g | 2% |
| Витамин C | 1mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.456mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.96g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.15mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +676.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2215.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.9% |
