Сравнить продукты Nachos Supreme и быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.01mg | 5.617mg | 29% |
| Железо | 1.01mg | 3.06mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.89µg | 24% |
| Селен | 8.1µg | 20.3µg | 22% |
| Белки | 6.21g | 16.52g | 21% |
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.317mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.363mg | 17% |
| Витамин B9 | 14µg | 80µg | 17% |
| Цинк | 1.05mg | 2.52mg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 0.121g | 12% |
| Витамин E | 1.75mg | 0.38mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.549g | 4.493g | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.7g | 8% |
| Марганец | 0.202mg | 0.357mg | 7% |
| Холестерин | 14mg | 33mg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.661g | 4.835g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.496g | 1.68g | 5% |
| Калорийность | 223kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин A | 42µg | 9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.33mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.212mg | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.098g | 1.391g | 4% |
| Углеводы | 21.39g | 31.5g | 3% |
| Калий | 298mg | 197mg | 3% |
| Крахмал | 14.97g | 22.87g | 3% |
| Фосфор | 153mg | 134mg | 3% |
| Фруктоза | 0.27g | 2.27g | 3% |
| Кальций | 47mg | 62mg | 2% |
| Медь | 0.104mg | 0.121mg | 2% |
| Жиры | 12.48g | 12.01g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 33mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 348mg | 331mg | 1% |
| Витамин K | 6.4µg | 4.9µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 359kcal | 180kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.69g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 1.63g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0.144mg | 0% |
| Треонин | 0.216mg | 0.46mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.642mg | 0% |
| Лейцин | 0.541mg | 1.13mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.785mg | 0% |
| Метионин | 0.118mg | 0.306mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.67mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.728mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.402mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | 0.004g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.004g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +52.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +791.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +740.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
