Сравнить продукты Картофельная мука и тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +499.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.769mg | 0.063mg | 54% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Калий | 1001mg | 167mg | 25% |
| Углеводы | 83.1g | 34.83g | 16% |
| Клетчатка | 5.9g | 1.8g | 16% |
| Витамин B3 | 3.507mg | 1.107mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Жиры | 0.34g | 9.75g | 14% |
| Магний | 65mg | 14mg | 12% |
| Фосфор | 168mg | 81mg | 12% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 4.6g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1.77g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 1.988g | 9% |
| Натрий | 55mg | 239mg | 8% |
| Селен | 1.1µg | 5.4µg | 8% |
| Калорийность | 357kcal | 243kcal | 6% |
| Белки | 6.9g | 3.9g | 6% |
| Железо | 1.38mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.124mg | 6% |
| Медь | 0.197mg | 0.148mg | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Марганец | 0.313mg | 0.227mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.228mg | 0.177mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.39mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 517kcal | 623kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 3.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 77.2g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Кальций | 65mg | 64mg | 0% |
| Сахар | 3.52g | 18.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.474mg | 0.452mg | 0% |
| Витамин B9 | 25µg | 26µg | 0% |
| Холин | 39.5mg | 37.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.28mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.299mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.425mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.166mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2767.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080% |
