Сравнить продукты Перепелиное яйцо и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.58µg | 5.1µg | 147% |
| Витамин B2 | 0.79mg | 0.382mg | 31% |
| Селен | 32µg | 36.9µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.236mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.324g | 5.747g | 4% |
| Жиры | 11.09g | 13.27g | 3% |
| Холестерин | 844mg | 852mg | 3% |
| Фосфор | 226mg | 208mg | 3% |
| Витамин A | 156µg | 187µg | 3% |
| Витамин B9 | 66µg | 76µg | 3% |
| Белки | 13.05g | 13.87g | 2% |
| Витамин D | 1.4µg | 1.7µg | 2% |
| Калий | 132mg | 210mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.324g | 1.672g | 2% |
| Калорийность | 158kcal | 185kcal | 1% |
| Витамин D | 55 IU | 66 IU | 1% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 1.47mg | 1.33mg | 1% |
| Витамин E | 1.08mg | 1.29mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.147mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 121kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.41g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 0.41g | 1.35g | 0% |
| Кальций | 64mg | 60mg | 0% |
| Железо | 3.65mg | 3.64mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.94g | N/A |
| Медь | 0.062mg | 0.062mg | 0% |
| Натрий | 141mg | 138mg | 0% |
| Марганец | 0.038mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.15mg | 0.189mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.761mg | 1.759mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 263.4mg | 263.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 3.557g | 3.595g | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 0.816mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 1.146mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 0.881mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.421mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 0.94mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.315mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
11.09 г
Углеводы:
0.41 г
Вода:
74.35 г
Другое:
1.1 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.87g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.557 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.324 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.324 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.595g
