Сравнить продукты Scallop и палтус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +453.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +304.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 21.7µg | 46.8µg | 46% |
| Фосфор | 426mg | 165mg | 37% |
| Натрий | 667mg | 192mg | 21% |
| Холин | 110.7mg | 20% | |
| Витамин B12 | 2.15µg | 2.54µg | 16% |
| Цинк | 1.55mg | 0.28mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.076mg | 2.679mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.242mg | 10% |
| Холестерин | 41mg | 62mg | 7% |
| Магний | 37mg | 65mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.658mg | 6% |
| Жиры | 0.84g | 3.78g | 5% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 9µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Углеводы | 5.41g | 0g | 2% |
| Железо | 0.58mg | 0.46mg | 2% |
| Медь | 0.033mg | 0.047mg | 2% |
| Крахмал | 3.69g | 2% | |
| Калорийность | 111kcal | 122kcal | 1% |
| Кальций | 10mg | 23mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 12µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.218g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 1% | |
| Белки | 20.54g | 20.58g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 54kcal | 59kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 90g | 82g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 5.41g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Калий | 314mg | 305mg | 0% |
| Марганец | 0.029mg | 0.022mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0% | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.629mg | 0.902mg | 0% |
| Изолейцин | 0.692mg | 0.948mg | 0% |
| Лейцин | 1.226mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 1.258mg | 1.89mg | 0% |
| Метионин | 0.487mg | 0.609mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.803mg | 0% |
| Валин | 0.645mg | 1.06mg | 0% |
| Гистидин | 0.314mg | 0.606mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.072g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.104g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.45g
