Сравнить продукты Рыба каторжник и трубач
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1401.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1588.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4138.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +688.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.3µg | 18.14µg | 660% |
| Медь | 0.122mg | 2.06mg | 215% |
| Железо | 0.67mg | 10.06mg | 117% |
| Селен | 51.3µg | 89.6µg | 70% |
| Белки | 26.02g | 47.68g | 43% |
| Марганец | 0.021mg | 0.89mg | 38% |
| Магний | 35mg | 172mg | 33% |
| Цинк | 0.63mg | 3.26mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.65mg | 23% |
| Холестерин | 64mg | 130mg | 22% |
| Натрий | 73mg | 412mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.214mg | 13% |
| Фосфор | 350mg | 282mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Кальций | 37mg | 113mg | 8% |
| Калорийность | 126kcal | 275kcal | 7% |
| Углеводы | 0g | 15.52g | 5% |
| Калий | 512mg | 694mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.049mg | 3% |
| Витамин A | 35µg | 49µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 11µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.382g | 0.046g | 2% |
| Жиры | 1.63g | 0.8g | 1% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.995mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.36g | 0.062g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.35g | 0.056g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 79g | 36g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 15.52g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 1.141mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.199mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 2.39mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.77mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.016mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.766mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.083g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.107g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.04 г
Другое:
3.31 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.35 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.382 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +730.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
