Сравнить продукты Соус софрито и куриный рисовый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +791.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +363.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +298% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 370mg | 34% |
| Жиры | 18.2g | 1.33g | 26% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.02mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.01mg | 23% |
| Витамин C | 20.4mg | 1.6mg | 21% |
| Фосфор | 139mg | 30mg | 16% |
| Белки | 12.8g | 5.11g | 15% |
| Витамин A | 122µg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.041mg | 13% |
| Калий | 401mg | 45mg | 10% |
| Витамин B9 | 43µg | 2µg | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 53kcal | 9% |
| Цинк | 1.41mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.15mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Витамин B3 | 2.918mg | 1.71mg | 8% |
| Медь | 0.165mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин K | 7.2µg | 6% | |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 5% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.1mg | 4% |
| Холестерин | 5mg | 2% | |
| Железо | 0.94mg | 0.78mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 9.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 104kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 189g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 5.01g | N/A |
| Углеводы | 5.46g | 5.41g | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
5.11 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
86.78 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.41g
