Сравнить продукты Соус софрито и куриный овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +241.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1570.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1145mg | 229mg | 40% |
| Жиры | 18.2g | 0.73g | 27% |
| Витамин C | 20.4mg | 0mg | 23% |
| Белки | 12.8g | 1.97g | 22% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.017mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.072mg | 22% |
| Медь | 0.165mg | 0.023mg | 16% |
| Фосфор | 139mg | 35mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.906mg | 13% |
| Цинк | 1.41mg | 0.22mg | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 33kcal | 10% |
| Железо | 0.94mg | 0.25mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.098mg | 9% |
| Калий | 401mg | 133mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.212mg | 8% |
| Витамин B9 | 43µg | 13µg | 8% |
| Витамин A | 52µg | 6% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.056mg | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 5% | |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 1% | |
| Кальций | 20mg | 14mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.121g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.01g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 168kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 303g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.78g | N/A |
| Углеводы | 5.46g | 4.68g | 0% |
| Сахар | 1.01g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.158g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.057mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.037mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.08mg | 0% | |
| Гистидин | 0.05mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +549.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2393.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
