Сравнить продукты Сладкий лук и морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +24.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +639.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Витамин K | 0.3µg | 13.2µg | 11% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.8g | 8% |
| Калий | 119mg | 320mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.983mg | 5% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.66mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.098mg | 0.273mg | 4% |
| Натрий | 8mg | 69mg | 3% |
| Марганец | 0.076mg | 0.143mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.066mg | 2% |
| Фруктоза | 2.02g | 0.55g | 2% |
| Витамин C | 4.8mg | 5.9mg | 1% |
| Углеводы | 7.55g | 9.58g | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 33mg | 1% |
| Медь | 0.056mg | 0.045mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.24mg | 1% |
| Крахмал | 0g | 1.43g | 1% |
| Фосфор | 27mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.138mg | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 19µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 8.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 41kcal | 0% |
| Белки | 0.8g | 0.93g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 400kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 313g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.08g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.65g | 6.78g | N/A |
| Железо | 0.26mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 5.02g | 4.74g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.024mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.02mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.29g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
2.02 г
Лактоза:
0.02 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +283.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +267.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +398.6% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
