Сравнить продукты Рыба хохлач и трубач
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +421.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +334.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3145.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5833.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +74% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +625.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 18.14µg | 652% |
| Медь | 0.052mg | 2.06mg | 223% |
| Железо | 0.31mg | 10.06mg | 122% |
| Селен | 51.5µg | 89.6µg | 69% |
| Белки | 24.49g | 47.68g | 46% |
| Марганец | 0.015mg | 0.89mg | 38% |
| Магний | 33mg | 172mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.65mg | 27% |
| Цинк | 0.53mg | 3.26mg | 25% |
| Холестерин | 64mg | 130mg | 22% |
| Натрий | 59mg | 412mg | 15% |
| Кальций | 26mg | 113mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 1.995mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.4mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.049mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.046g | 8% |
| Фосфор | 236mg | 282mg | 7% |
| Калорийность | 147kcal | 275kcal | 6% |
| Жиры | 4.69g | 0.8g | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.52g | 5% |
| Калий | 512mg | 694mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 0.062g | 4% |
| Витамин A | 21µg | 49µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.056g | 3% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.214mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 11µg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 15.52g | N/A |
| Триптофан | 0.274mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
47.68 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
15.52 г
Вода:
32 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.046 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2278.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2608.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
