Сравнить продукты Рыба хохлач и крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +468.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +464.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 0.57µg | 80% |
| Селен | 51.5µg | 22.3µg | 53% |
| Белки | 24.49g | 7.62g | 34% |
| Натрий | 59mg | 529mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.5mg | 0.62mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0mg | 17% |
| Холестерин | 64mg | 20mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.13mg | 13% |
| Калий | 512mg | 90mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.08mg | 8% |
| Жиры | 4.69g | 0.46g | 7% |
| Фосфор | 236mg | 282mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.246g | 0.143g | 7% |
| Углеводы | 0g | 15g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 95kcal | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.868g | 0.216g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.332g | 0.275g | 3% |
| Магний | 33mg | 43mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Медь | 0.052mg | 0.032mg | 2% |
| Цинк | 0.53mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Кальций | 26mg | 13mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.39mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 17g | 8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 125kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 105g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 1.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.274mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 1.074mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 1.128mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.99mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 2.249mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.725mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.956mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.262mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.721mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.172g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.733g | 0.028g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.143g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.49 г
Жиры:
4.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.24 г
Другое:
0.58 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +919.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.868 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
