Сравнить продукты Бекон из индейки и куриное крылышко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +376% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 0.25µg | 39% |
| Натрий | 1069mg | 320mg | 33% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Селен | 15.8µg | 25.7µg | 18% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Фосфор | 222mg | 121mg | 14% |
| Цинк | 2.54mg | 1.38mg | 11% |
| Белки | 15.94g | 19.87g | 8% |
| Жиры | 16.93g | 21.81g | 8% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 5.265mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.152mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 8.96g | 7% |
| Кальций | 80mg | 20mg | 6% |
| Калий | 349mg | 138mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.106mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 5.83g | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 324kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.3mg | 4% |
| Углеводы | 1.89g | 10.94g | 3% |
| Витамин A | 10µg | 34µg | 3% |
| Холестерин | 86mg | 79mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 5.07g | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.29mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Медь | 0.068mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.71mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 163kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 10.64g | N/A |
| Магний | 16mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.219mg | 0% | |
| Треонин | 0.795mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.941mg | 0% | |
| Лейцин | 1.421mg | 0% | |
| Лизин | 1.474mg | 0% | |
| Метионин | 0.499mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.785mg | 0% | |
| Валин | 0.953mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.07g
