Сравнить продукты Бекон из индейки и мясо лося
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше СеленСелен | +50.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +413.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +148.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.19µg | 2.96µg | 74% |
| Натрий | 1069mg | 50mg | 44% |
| Железо | 1.4mg | 4.07mg | 33% |
| Медь | 0.068mg | 0.349mg | 31% |
| Белки | 15.94g | 30.76g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.161g | 30% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Жиры | 16.93g | 3.41g | 21% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.485mg | 19% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Цинк | 2.54mg | 4.12mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 1.342g | 14% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 6.143mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 0.97g | 13% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 1.212mg | 11% |
| Селен | 15.8µg | 10.5µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.144mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.37mg | 10% |
| Фосфор | 222mg | 285mg | 9% |
| Кальций | 80mg | 5mg | 8% |
| Холестерин | 86mg | 72mg | 5% |
| Калорийность | 226kcal | 162kcal | 3% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.55mg | 3% |
| Углеводы | 1.89g | 0g | 1% |
| Калий | 349mg | 392mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 53kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 62g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 0.84 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.236mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.291mg | 0% | |
| Лейцин | 2.293mg | 0% | |
| Лизин | 2.513mg | 0% | |
| Метионин | 0.755mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.126mg | 0% | |
| Валин | 1.428mg | 0% | |
| Гистидин | 0.948mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | 0.002g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +541.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2818.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.3% |
