Сравнить продукты Бекон из индейки и knackwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +627.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1040% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.342mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 10.21g | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Фосфор | 222mg | 98mg | 18% |
| Жиры | 16.93g | 27.7g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 12.81g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 2.92g | 12% |
| Белки | 15.94g | 11.1g | 10% |
| Холин | 55mg | 10% | |
| Холестерин | 86mg | 60mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.66mg | 9% |
| Цинк | 2.54mg | 1.66mg | 8% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 2.734mg | 8% |
| Кальций | 80mg | 11mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин D | 44 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Натрий | 1069mg | 930mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.17mg | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 307kcal | 4% |
| Калий | 349mg | 199mg | 4% |
| Селен | 15.8µg | 13.5µg | 4% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 277kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 3.2g | N/A |
| Углеводы | 1.89g | 3.2g | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.138mg | 0% | |
| Треонин | 0.432mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.639mg | 0% | |
| Лейцин | 0.874mg | 0% | |
| Лизин | 1.01mg | 0% | |
| Метионин | 0.276mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.501mg | 0% | |
| Валин | 0.639mg | 0% | |
| Гистидин | 0.314mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
11.1 г
Жиры:
27.7 г
Углеводы:
3.2 г
Вода:
55.3 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.8% |
