Сравнить продукты Бекон из индейки и солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 15.8µg | 32.8µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.67g | 27% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Цинк | 2.54mg | 4.58mg | 19% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.63µg | 18% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Фосфор | 222mg | 125mg | 14% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Медь | 0.068mg | 0.154mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 6.34g | 8% |
| Кальций | 80mg | 8mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 9.22g | 7% |
| Калий | 349mg | 145mg | 6% |
| Железо | 1.4mg | 1.86mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 3.03mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.42mg | 5% |
| Белки | 15.94g | 18.17g | 4% |
| Холестерин | 86mg | 98mg | 4% |
| Натрий | 1069mg | 973mg | 4% |
| Жиры | 16.93g | 18.98g | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 251kcal | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 16mg | 12mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 138kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0.47g | N/A |
| Углеводы | 1.89g | 0.47g | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.16mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +302.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +601.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.2% |
