Сравнить продукты Индюшиные яйца и гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1608.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +607.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 114mg | 273% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 17.614g | 64% |
| Кальций | 99mg | 700mg | 60% |
| Фосфор | 170mg | 546mg | 54% |
| Железо | 4.1mg | 0.24mg | 48% |
| Селен | 34.3µg | 14.5µg | 36% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.34mg | 31% |
| Натрий | 151mg | 819mg | 29% |
| Жиры | 11.88g | 27.44g | 24% |
| Белки | 13.68g | 24.94g | 23% |
| Цинк | 1.58mg | 3.9mg | 21% |
| Витамин B9 | 71µg | 21µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.334mg | 10% |
| Калорийность | 171kcal | 356kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 7.747g | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.03mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.657g | 7% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 1.54µg | 6% |
| Магний | 13mg | 29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 20 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Медь | 0.062mg | 0.036mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калий | 142mg | 121mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 2.22g | N/A |
| Углеводы | 1.15g | 2.22g | 0% |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Витамин A | 166µg | 165µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.063mg | 0% |
| Триптофан | 0.219mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.5% |
