Сравнить продукты Сосиски из индейки и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +36% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 31.1µg | 57% |
| Витамин B6 | 0.208mg | 0.633mg | 33% |
| Витамин B3 | 3.692mg | 8.724mg | 31% |
| Белки | 15.42g | 27.37g | 24% |
| Натрий | 639mg | 78mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.193mg | 24% | |
| Витамин B12 | 0.79µg | 1.34µg | 23% |
| Холестерин | 160mg | 93mg | 22% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | 15% | |
| Фосфор | 155mg | 254mg | 14% |
| Жиры | 18.09g | 10.4g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 2.917g | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.136g | 9% | |
| Холин | 33.9mg | 78.2mg | 8% |
| Железо | 1.07mg | 1.52mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.839g | 2.669g | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.151mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.211mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 3.458g | 4% |
| Магний | 16mg | 30mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 203kcal | 2% |
| Калий | 229mg | 294mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 1.56g | 0g | 1% |
| Витамин D | 17 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Цинк | 2.98mg | 3.11mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 43g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.56g | 0g | N/A |
| Кальций | 32mg | 28mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Триптофан | 0.175mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.802mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.229mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 1.453mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.447mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.612mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 0.819mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.481mg | 0.811mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.5% |
