Сравнить продукты Белый перец и кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +144% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +2658.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +263.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1390.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4004.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 2.45mg | 181% |
| Марганец | 4.3mg | 2mg | 100% |
| Железо | 14.31mg | 7.8mg | 81% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Витамин C | 21mg | 76.4mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.919mg | 61% |
| Медь | 0.91mg | 0.373mg | 60% |
| Калий | 73mg | 2014mg | 57% |
| Витамин B3 | 0.212mg | 8.701mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 8.37g | 52% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.328mg | 26% |
| Витамин B9 | 10µg | 106µg | 24% |
| Жиры | 2.12g | 17.27g | 23% |
| Фосфор | 176mg | 293mg | 17% |
| Магний | 90mg | 152mg | 15% |
| Кальций | 265mg | 148mg | 12% |
| Цинк | 1.13mg | 2.48mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 3.26g | 12% |
| Селен | 3.1µg | 8.8µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 2.75g | 5% |
| Углеводы | 68.61g | 56.63g | 4% |
| Клетчатка | 26.2g | 27.2g | 4% |
| Белки | 10.4g | 12.01g | 3% |
| Калорийность | 296kcal | 318kcal | 1% |
| Натрий | 5mg | 30mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 285kcal | 265kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.41g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +714.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1258.8% |
