Сравнить продукты Боквурст и бекон из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 59% | |
| Триптофан | 153mg | 55% | |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 4.52g | 26% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 6.223g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 4.699g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Жиры | 25.87g | 16.93g | 14% |
| Натрий | 756mg | 1069mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 1.19µg | 14% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 4.032mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.244mg | 10% |
| Фосфор | 169mg | 222mg | 8% |
| Селен | 11.3µg | 15.8µg | 8% |
| Холин | 46.4mg | 8% | |
| Марганец | 0.171mg | 0.019mg | 7% |
| Калорийность | 301kcal | 226kcal | 4% |
| Белки | 14.03g | 15.94g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 4% | |
| Кальций | 41mg | 80mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Медь | 0.1mg | 0.068mg | 4% |
| Цинк | 2.07mg | 2.54mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.675mg | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.4mg | 3% |
| Холестерин | 93mg | 86mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Калий | 270mg | 349mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 10µg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 10µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 215kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.95g | 1.89g | N/A |
| Углеводы | 2.95g | 1.89g | 0% |
| Сахар | 1.33g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.237mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.677mg | 0% | |
| Лейцин | 1.107mg | 0% | |
| Лизин | 1.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.333mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.513mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.35 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
