Сравнить продукты Болонская колбаса и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +255.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +296.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 12.7µg | 50.4µg | 69% |
| Витамин B3 | 3.9mg | 9.988mg | 38% |
| Белки | 15.3g | 28.31g | 26% |
| Жиры | 19.87g | 2.78g | 26% |
| Насыщенные жиры | 6.839g | 1.039g | 26% |
| Фосфор | 139mg | 309mg | 24% |
| Калий | 281mg | 999mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.43µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.732g | 1.255g | 21% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.669mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.107g | 0.485g | 11% |
| Холин | 54.4mg | 104.8mg | 9% |
| Витамин D | 56 IU | 9 IU | 6% |
| Витамин D | 1.4µg | 0.2µg | 6% |
| Калорийность | 247kcal | 146kcal | 5% |
| Натрий | 907mg | 993mg | 4% |
| Холестерин | 59mg | 67mg | 3% |
| Магний | 14mg | 27mg | 3% |
| Железо | 0.77mg | 0.56mg | 3% |
| Цинк | 2.03mg | 1.73mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.157mg | 0.185mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 0.41mg | 1% |
| Марганец | 0.036mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.27mg | 0.28mg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.73g | 1.8g | N/A |
| Углеводы | 0.73g | 1.8g | 0% |
| Кальций | 11mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.72mg | 0.72mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.641mg | 1.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.663mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 2.294mg | 0% |
| Лизин | 1.204mg | 2.479mg | 0% |
| Метионин | 0.412mg | 0.764mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.585mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.737mg | 1.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.482mg | 1.134mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +85% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +675.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
