Сравнить продукты Бри (сыр) и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +628% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 100mg | 852mg | 251% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 5.1µg | 144% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 3.595g | 63% |
| Холин | 15.4mg | 263.4mg | 45% |
| Селен | 14.5µg | 36.9µg | 41% |
| Железо | 0.5mg | 3.64mg | 39% |
| Жиры | 27.68g | 13.27g | 22% |
| Натрий | 629mg | 138mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 1.759mg | 21% |
| Белки | 20.75g | 13.87g | 14% |
| Кальций | 184mg | 60mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.382mg | 11% |
| Цинк | 2.38mg | 1.33mg | 10% |
| Калорийность | 334kcal | 185kcal | 7% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.29mg | 7% |
| Витамин D | 20 IU | 66 IU | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.7µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.147mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 5.747g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 1.672g | 6% |
| Медь | 0.019mg | 0.062mg | 5% |
| Фосфор | 188mg | 208mg | 3% |
| Витамин B9 | 65µg | 76µg | 3% |
| Калий | 152mg | 210mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин A | 174µg | 187µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.189mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 161kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.45g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 0.45g | 1.35g | 0% |
| Сахар | 0.45g | 0.94g | N/A |
| Марганец | 0.034mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.236mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.346mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.4% |
