Сравнить продукты Камамбер и кефир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +198.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +725% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +230.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +302.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +348.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 0.658g | 66% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.29µg | 42% |
| Жиры | 24.26g | 0.93g | 36% |
| Фосфор | 347mg | 105mg | 35% |
| Натрий | 842mg | 40mg | 35% |
| Белки | 19.8g | 3.79g | 32% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.135mg | 27% |
| Кальций | 388mg | 130mg | 26% |
| Холестерин | 72mg | 5mg | 22% |
| Селен | 14.5µg | 3.6µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.385mg | 20% |
| Цинк | 2.38mg | 0.46mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 0.31g | 17% |
| Калорийность | 300kcal | 41kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.058mg | 13% |
| Витамин B9 | 62µg | 13µg | 12% |
| Витамин A | 241µg | 171µg | 8% |
| Железо | 0.33mg | 0.04mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.053g | 4% |
| Витамин D | 18 IU | 41 IU | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 1µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.15mg | 3% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Углеводы | 0.46g | 4.48g | 1% |
| Калий | 187mg | 164mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.02mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.005mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 108kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 244g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.55 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.46g | 4.48g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 4.61g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.037g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 15.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0% | |
| Треонин | 0.717mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.968mg | 0% | |
| Лейцин | 1.84mg | 0% | |
| Лизин | 1.766mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.105mg | 0% | |
| Валин | 1.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.683mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.006g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.029g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +422.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2508.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +873.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2165.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1266% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
