Сравнить продукты Камамбер и гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +301.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 388mg | 700mg | 31% |
| Фосфор | 347mg | 546mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.364mg | 0.34mg | 20% |
| Холестерин | 72mg | 114mg | 14% |
| Цинк | 2.38mg | 3.9mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.488mg | 0.334mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.227mg | 0.08mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 15.259g | 17.614g | 11% |
| Белки | 19.8g | 24.94g | 10% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.54µg | 10% |
| Витамин B9 | 62µg | 21µg | 10% |
| Витамин A | 241µg | 165µg | 8% |
| Жиры | 24.26g | 27.44g | 5% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.063mg | 4% |
| Калорийность | 300kcal | 356kcal | 3% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Калий | 187mg | 121mg | 2% |
| Медь | 0.021mg | 0.036mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.023g | 7.747g | 2% |
| Углеводы | 0.46g | 2.22g | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.5µg | 1% |
| Железо | 0.33mg | 0.24mg | 1% |
| Натрий | 842mg | 819mg | 1% |
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.6g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 152kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.46g | 2.22g | N/A |
| Витамин D | 18 IU | 20 IU | 0% |
| Сахар | 0.46g | 2.22g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.24mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 2.3µg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 15.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.724g | 0.657g | 0% |
| Триптофан | 0.307mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.717mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.968mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.766mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.105mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.279mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.683mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +382.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.657g
