Сравнить продукты Майонез и кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +29100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +3200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3081% |
| Содержит больше МедьМедь | +11452.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3753.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2723.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23542.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +765.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +378% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +402.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 7.845g | 246% |
| Медь | 0.019mg | 2.195mg | 242% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Витамин K | 163µg | 34.1µg | 107% |
| Фосфор | 21mg | 593mg | 82% |
| Железо | 0.21mg | 6.68mg | 81% |
| Марганец | 0.007mg | 1.655mg | 72% |
| Магний | 1mg | 292mg | 69% |
| Цинк | 0.15mg | 5.78mg | 51% |
| Жиры | 74.85g | 43.85g | 48% |
| Белки | 0.96g | 18.22g | 35% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.423mg | 34% |
| Селен | 2.3µg | 19.9µg | 32% |
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.417mg | 31% |
| Натрий | 635mg | 12mg | 27% |
| Калий | 20mg | 660mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 11.703g | 7.783g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 23.797g | 17% |
| Витамин E | 3.28mg | 0.9mg | 16% |
| Холестерин | 42mg | 0mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.864mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Углеводы | 0.57g | 30.19g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B3 | 0mg | 1.062mg | 7% |
| Калорийность | 680kcal | 553kcal | 6% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 25µg | 5% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.14g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 7083kcal | 304kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 15g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.57g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 5.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.095mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.035mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0.05g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +316.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1797.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5196.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1110.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.05g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
