Сравнить продукты Мясной рулет и канадский бекон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1833.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +507.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +342% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1103.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5609.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.43µg | 1005% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.185mg | 157% |
| Железо | 10.83mg | 0.56mg | 128% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.72mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.669mg | 38% |
| Холестерин | 174mg | 67mg | 36% |
| Медь | 0.383mg | 0.063mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 1.039g | 36% |
| Жиры | 25.6g | 2.78g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 1.255g | 28% |
| Белки | 15.2g | 28.31g | 26% |
| Селен | 36.5µg | 50.4µg | 25% |
| Витамин B9 | 104µg | 4µg | 25% |
| Калий | 226mg | 999mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.485g | 20% |
| Холин | 104.8mg | 19% | |
| Цинк | 3.7mg | 1.73mg | 18% |
| Фосфор | 207mg | 309mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.28mg | 15% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 9.988mg | 11% |
| Натрий | 1225mg | 993mg | 10% |
| Калорийность | 304kcal | 146kcal | 8% |
| Марганец | 0.2mg | 0.016mg | 8% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | 2% | |
| Витамин D | 9 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.011g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 52kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 1.8g | N/A |
| Углеводы | 2.1g | 1.8g | 0% |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.2g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.332mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 1.226mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 2.294mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.479mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.764mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.158mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 1.134mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
28.31 г
Жиры:
2.78 г
Углеводы:
1.8 г
Вода:
62.5 г
Другое:
4.61 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +820.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.255 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.485 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +876.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
