Сравнить продукты Мята и spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 11.87mg | 85% |
| Витамин C | 31.8mg | 13.3mg | 21% |
| Медь | 0.329mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.175mg | 7% |
| Клетчатка | 8g | 6.8g | 5% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.948mg | 5% |
| Магний | 80mg | 63mg | 4% |
| Кальций | 243mg | 199mg | 4% |
| Калий | 569mg | 458mg | 3% |
| Марганец | 1.176mg | 1.118mg | 3% |
| Углеводы | 14.89g | 8.41g | 2% |
| Фосфор | 73mg | 60mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.158mg | 2% |
| Витамин B9 | 114µg | 105µg | 2% |
| Калорийность | 70kcal | 44kcal | 1% |
| Белки | 3.75g | 3.29g | 1% |
| Витамин A | 212µg | 203µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.394g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 187kcal | 134kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 143g | 227g | N/A |
| Жиры | 0.94g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 1.61g | N/A |
| Цинк | 1.11mg | 1.09mg | 0% |
| Натрий | 31mg | 30mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.078mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.247mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.141mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.168mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
