Сравнить продукты Печень и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1959.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +768.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +182% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +270150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +584.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +584% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2567.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.7µg | 749% |
| Витамин A | 5405µg | 2µg | 600% |
| Железо | 17.92mg | 0.87mg | 213% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.321mg | 144% |
| Холестерин | 355mg | 80mg | 92% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.698mg | 82% |
| Медь | 0.634mg | 0.073mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.877mg | 52% |
| Селен | 67.5µg | 45.3µg | 40% |
| Витамин B9 | 163µg | 5µg | 40% |
| Цинк | 6.72mg | 2.39mg | 39% |
| Витамин C | 23.6mg | 0.6mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 5.037mg | 21% |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 5.23g | 17% |
| Жиры | 4.4g | 13.92g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 6.19g | 14% |
| Марганец | 0.3mg | 0.009mg | 13% |
| Калий | 150mg | 423mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.464mg | 8% |
| Витамин D | 53 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Калорийность | 165kcal | 242kcal | 4% |
| Белки | 26.02g | 27.32g | 3% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 0g | 1% |
| Кальций | 10mg | 19mg | 1% |
| Фосфор | 241mg | 246mg | 1% |
| Натрий | 49mg | 62mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 16g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 63kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 61g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.366mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +882.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.3% |
