Сравнить продукты Рис и кукуруза сахарная (маис)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.472mg | 0.167mg | 13% |
| Селен | 7.5µg | 0.2µg | 13% |
| Железо | 1.2mg | 0.45mg | 9% |
| Витамин B9 | 58µg | 23µg | 9% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.4g | 8% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.792mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.5mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.093mg | 6% |
| Калий | 35mg | 218mg | 5% |
| Фосфор | 43mg | 77mg | 5% |
| Холин | 2.1mg | 29.1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.139mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.603g | 4% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Крахмал | 7.17g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.057mg | 3% |
| Калорийность | 130kcal | 96kcal | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.5g | 2% |
| Углеводы | 28.17g | 20.98g | 2% |
| Медь | 0.069mg | 0.049mg | 2% |
| Белки | 2.69g | 3.41g | 1% |
| Кальций | 10mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 1.683mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.197g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.374g | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 483kcal | 282kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 104g | N/A |
| Чистые углеводы | 27.77g | 18.58g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 4.54g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.133mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.358mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.141mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.069mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.191mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.091mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.4% |
