Сравнить продукты Рокфор и какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +273.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +476.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +427.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +880% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.431g | 81% |
| Натрий | 1809mg | 44mg | 77% |
| Кальций | 662mg | 114mg | 55% |
| Жиры | 30.64g | 2.34g | 44% |
| Фосфор | 392mg | 105mg | 41% |
| Белки | 21.54g | 3.52g | 36% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.182mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.328mg | 28% |
| Холестерин | 90mg | 8mg | 27% |
| Витамин A | 294µg | 51µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.677g | 19% |
| Калорийность | 369kcal | 77kcal | 15% |
| Цинк | 2.08mg | 0.63mg | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 5µg | 11% |
| Медь | 0.034mg | 0.103mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.084g | 8% |
| Витамин D | 45 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.49µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.133mg | 4% |
| Углеводы | 2g | 10.74g | 3% |
| Калий | 91mg | 197mg | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Железо | 0.56mg | 0.42mg | 2% |
| Марганец | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 171kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 130g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.53 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +511.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1151.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1471.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
