Сравнить продукты Салями и говяжья рулька
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +107.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4790% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 3.79µg | 95% |
| Натрий | 1740mg | 64mg | 73% |
| Цинк | 2.93mg | 10.49mg | 69% |
| Марганец | 0.978mg | 0.02mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.29g | 32% |
| Жиры | 25.9g | 6.36g | 30% |
| Железо | 1.56mg | 3.86mg | 29% |
| Белки | 21.85g | 33.68g | 24% |
| Медь | 0.357mg | 0.172mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.86g | 21% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.14mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.41mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.21g | 15% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.21mg | 11% |
| Фосфор | 191mg | 263mg | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Калорийность | 336kcal | 201kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.37mg | 7% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Холестерин | 89mg | 78mg | 4% |
| Калий | 316mg | 447mg | 4% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 15mg | 32mg | 2% |
| Селен | 31.3µg | 30µg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.89mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 60kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.377mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 1.471mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.514mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 2.662mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.802mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.862mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.315mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 1.153mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +307.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +289.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1104.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
