Сравнить продукты Салями и куриный фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6012.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +198% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 75mg | 72% |
| Марганец | 0.978mg | 0.016mg | 42% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.51µg | 42% |
| Медь | 0.357mg | 0.062mg | 33% |
| Селен | 31.3µg | 14.3µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.11g | 28% |
| Жиры | 25.9g | 10.92g | 23% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.121mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 4.879g | 16% |
| Калий | 316mg | 677mg | 11% |
| Цинк | 2.93mg | 1.92mg | 9% |
| Железо | 1.56mg | 0.93mg | 8% |
| Калорийность | 336kcal | 189kcal | 7% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 7.107mg | 7% |
| Холестерин | 89mg | 107mg | 6% |
| Фосфор | 191mg | 234mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.538mg | 6% |
| Холин | 93.5mg | 59mg | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.302mg | 4% |
| Белки | 21.85g | 23.28g | 3% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 1.327mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.08g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 0.081g | 3% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 1.787g | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 81kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 53g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.087g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.196mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.97mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.06mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.816mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.014mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.596mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.912mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
